一、提神醒脑 茶中含有丰富的咖啡因，这是一种能够刺激中枢神经系统的物质。适量饮用茶，可以使人精神焕发，提高注意力，缓解疲劳。对于上班族和学生来说，茶是提神醒脑的佳品。 二、抗氧化 茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，这些物质能够清除体内的自由基，抑制氧化反应，从而延缓衰老。长期饮用茶，有助于保持年轻态。 三、助消化 茶叶中的茶多酚和茶碱等成分，具有促进胃液分泌、增加食欲、帮助消化的作用。对于消化不良、食欲不振的人来说，茶是一种很好的辅助治疗饮品。 四、降低血压 研究表明，茶叶中的茶多酚和茶碱等成分，具有降低血压的作用。长期饮用茶，可以降低高血压患者的血压，对心血管疾病有一定的预防作用。 五、抗癌作用 茶叶中的茶多酚、儿茶素等成分，具有抗癌作用。它们可以抑制癌细胞的生长和扩散，降低癌症的发病率。长期饮用茶，对预防癌症有一定的帮助。 六、减肥降脂 茶叶中的茶多酚、茶碱等成分，具有降低血脂、减肥的作用。适量饮用茶，可以促进脂肪分解，降低体重，对减肥者来说是一种理想的饮品。 七、抗过敏 茶叶中的茶多酚具有抗过敏作用，可以抑制过敏反应的发生。对于过敏体质的人来说，饮用茶有助于减轻过敏症状。 八、改善口腔健康…